SINCERAMENTE...

PUXA VIDA VOU CONTAR UM SEGREDO PRA MIM MESMA, ATÉ QUE NÃO TA SENDO MUITO RUIM NÃO DE FAZER ESSA DIETA COM COMIDAS LEVES, PENSEI QUE SERIA BEM PIOR.

3º DIA - HOJE NÃO DEU!!!

QUE TREVA!!!

HOJE FOMOS COVIDADOS PARA UMA FESTINHA DO SOBRINHO DE MEU MARIDO, AI JÁ VIU NÉ... SAÍ UM POUCO DA DIETA.

MANHÂ:

1/2 MAMÃO

1 SANDUICHE DE PÃO INTEGRAL QUEIJO COM REQUEIJÃO LIGTH E QUEIJO BRANCO

1 COALHADA LIGTH

1 XICARA DE CAFÉ

LANCHE:

1 RODELA DE ABACAXI

FESTA:

3 CHURRASQUINHOS: CARNE, QUEIJO, CAMARÃO E FRANGO

JANTAR:

1 PRATO DE SOPA DE CARNE

LANCHE:

1 BACIA DE PIPOCA (POR CAUSA DE SARAH)

1 RODELA DE ABACAXI

UFA! FUI DORMIR...

4º DIA - DE VOLTA A ROTINA.

MANHÃ:

1 COPO DE SUCO DE UVA COM SOJA

LANCHE:

1 RODELA DE ABACAXI

ALMOÇO:

2 COLHERES DE FEIJÃO

3 COLHERES DE ARROZ

3 PEDACINHOS DE CARNE COZIDA

BASTANTE VERDURA: CENOURA, ALFACE E PEPINO

LANCHE: 

2 RODELAS DE ABACAXI

JANTA:

1 SANDUICHE DE QUEIJO COALHO SEM SAL COM: ALFACE, CENOURA, PEPINO E TOMATE

1 COPO DE SUCO DE UVA COM SOJA

LANCHE:

1 LARANJA

2º DIA

QUE VAZIO!!!

PUXA HOJE É O SEGUNDO DIA DA MINHA DIETA, E JÁ ESTOU COM AQUELA SENSASÃO DE VAZIO, DE FRAQUEZA KKKK, MAS TENHO QUE AGUENTAR AINDA MAIS AGORA COM A ESPERANÇA DE FAZER A MINHA LIPOESCULTURA + ABDOMINOPLASTIA + REDUÇÃO DE MAMA ISSO ESTÁ ME IMPULSIONANDO A CONTINUAR COM A DIETA, POIS EU TENHO A CERTEZA QUE QUANDO EU FOR A CONSULTA AO MÉDICO, O MESMO VAI ME MANDAR EMAGRECER...

JÁ ESTOU PROCURANDO COM QUEM FAREI A MINHA CIRURGIA.

HOJE EU COMI:

CAFÉ DA MANHÃ:

1 METADE DE MAMÃO

1 QUALHADA LIGHT

2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL COM CREME DE RICOTA

1/2 XICARA DE CAFÉ

LANCHE:

NÃO COMI NADA

ALMOÇO:

3 COLHERES DE ARROZ

2 COLHERES DE FEIJÃO

3 PEDACINHOS DE CARNE COZIDA

SALADA: PEPINO, CENOURA, E ALFACE

LANCHE:

2 RODELAS DE ABACAXI

JANTAR:

1 SANDUICHE DE QUEIJO COALHO COM BASTANTE VERDURA

1 COPO DE SUCO DE UVA COM SOJA

LANCHE:

1 LARANJA

HOJE COM 78 KILOS...

HOJE ESTIVE DANDO UMA OLHADINHA EM BLOGS DE PESSOAS QUE QUERIAM EMAGRECER, ESTOU DECIDIDA A EMAGRECER TAMBÉM.... MAS COMO É DIFÍCIL, MAS LENDO DEPOIMENTOS DE PESSOAS SUPER GORDAS QUE CONSEGUIRAM, DAÍ EU PENSEI: POR QUE EU NÃO VOU CONSEGUIR?

VOU TOMAR COMO EXEMPLO O BLOG DA LARISSA QUE TUDO O QUE ELA COMIA FOTOGRAFAVA, VOU TENTAR É CLARO, NÃO SEI SE VOU TER MUITA PACIÊNCIA PARA ISSO.

ESTOU VOLTANDO AO MEU BLOG DEPOIS DE UM TEMPÃO SEM POSTAR, TENHO QUE TENTAR JÁ QUE SOU VICIADA NA MINI FAZENDA E TENHO QUE CUIDAR DELA TODOS OS DIAS PORQUE NÃO CUIDAR DE MIM TAMBÉM.

ENTÃO VAMOS NESSA...


HOJE PELA MANHÃ COMI:

1 BANANA
1 FATIA DE PÃO INTEGRAL COM REQUEIJÃO

LANCHE:

1 MAÇA

ALMOÇO:

1 CHURRASQUINHO DE FRANGO ASSADO COM A SUA PROPRIA GORDURA
1 BERINJELA E UM PEDAÇO DE REPOLHO NO VAPOR
1/2 CENOURA COM UM POUCO DE ALFACE
1 POUCO DE SAL E AZEITE REGADO

LANCHE:

2 GOLES DE TODYNHO
1 BOLACHA CREAM CRACK INTEGRAL

JANTAR:

1 PORÇAO DE CUSCUZ COM CREME DE RICOTA

2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL 7 GRÃOS
1 XICARA DE CAFÉ

LANCHE:

1 LARANJA E MUITA ÁGUA.


UFFFFFA, QUE DIFICIL...