QUE VAZIO!!!
PUXA HOJE É O SEGUNDO DIA DA MINHA DIETA, E JÁ ESTOU COM AQUELA SENSASÃO DE VAZIO, DE FRAQUEZA KKKK, MAS TENHO QUE AGUENTAR AINDA MAIS AGORA COM A ESPERANÇA DE FAZER A MINHA LIPOESCULTURA + ABDOMINOPLASTIA + REDUÇÃO DE MAMA ISSO ESTÁ ME IMPULSIONANDO A CONTINUAR COM A DIETA, POIS EU TENHO A CERTEZA QUE QUANDO EU FOR A CONSULTA AO MÉDICO, O MESMO VAI ME MANDAR EMAGRECER...
JÁ ESTOU PROCURANDO COM QUEM FAREI A MINHA CIRURGIA.
HOJE EU COMI:
CAFÉ DA MANHÃ:
1 METADE DE MAMÃO
1 QUALHADA LIGHT
2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL COM CREME DE RICOTA
1/2 XICARA DE CAFÉ
LANCHE:
NÃO COMI NADA
ALMOÇO:
3 COLHERES DE ARROZ
2 COLHERES DE FEIJÃO
3 PEDACINHOS DE CARNE COZIDA
SALADA: PEPINO, CENOURA, E ALFACE
LANCHE:
2 RODELAS DE ABACAXI
JANTAR:
1 SANDUICHE DE QUEIJO COALHO COM BASTANTE VERDURA
1 COPO DE SUCO DE UVA COM SOJA
LANCHE:
1 LARANJA
