3º DIA - HOJE NÃO DEU!!!

QUE TREVA!!!

HOJE FOMOS COVIDADOS PARA UMA FESTINHA DO SOBRINHO DE MEU MARIDO, AI JÁ VIU NÉ... SAÍ UM POUCO DA DIETA.

MANHÂ:

1/2 MAMÃO

1 SANDUICHE DE PÃO INTEGRAL QUEIJO COM REQUEIJÃO LIGTH E QUEIJO BRANCO

1 COALHADA LIGTH

1 XICARA DE CAFÉ

LANCHE:

1 RODELA DE ABACAXI

FESTA:

3 CHURRASQUINHOS: CARNE, QUEIJO, CAMARÃO E FRANGO

JANTAR:

1 PRATO DE SOPA DE CARNE

LANCHE:

1 BACIA DE PIPOCA (POR CAUSA DE SARAH)

1 RODELA DE ABACAXI

UFA! FUI DORMIR...

4º DIA - DE VOLTA A ROTINA.

MANHÃ:

1 COPO DE SUCO DE UVA COM SOJA

LANCHE:

1 RODELA DE ABACAXI

ALMOÇO:

2 COLHERES DE FEIJÃO

3 COLHERES DE ARROZ

3 PEDACINHOS DE CARNE COZIDA

BASTANTE VERDURA: CENOURA, ALFACE E PEPINO

LANCHE: 

2 RODELAS DE ABACAXI

JANTA:

1 SANDUICHE DE QUEIJO COALHO SEM SAL COM: ALFACE, CENOURA, PEPINO E TOMATE

1 COPO DE SUCO DE UVA COM SOJA

LANCHE:

1 LARANJA